Sinceramente, fico triste como muitas pessoas banalizaram a palavra gratidão nesses últimos tempos. E não estou dizendo daquelas que colocam como hashtag de foto do instagram, mas daquelas que, meio na brincadeira, acabam debochando de um gesto tão honesto. Mas, não quero gerar polêmicas aqui e, sim, falar sobre essa atitude.
Desde que me conheço por gente, aprendi que eu precisava agradecer antes de pedir alguma coisa. Nós temos a mania de sempre estar pedindo algo (seja para Deus ou para o Universo), e nunca agradecemos pelas conquistas, principalmente, aquelas diárias que significam tanto. Com isso, acabamos criando um bad karma (sim, eu acredito!), e é assim que a nossa vida vai ficando parada e nem sabemos o porquê.
Ser grata pelas coisas não é difícil, não dói e ainda te traz uma sensação muito boa. Aliás, ser grata pelas mínimas coisas que te acontecem, é o que faz a vida ter mais sentido. Sim, ser grata por conseguir respirar, por exemplo. Sei que é um gesto que não prestamos atenção, porque é automático, mas você já encheu o pulmão de ar? Às vezes eu esqueço de fazer isso. Nossas células precisam de oxigenação, e nada melhor do que respirar direito.
Todo dia, ao acordar, eu tento agradecer pela noite, e por mais um dia que começará. E, toda noite, eu tento agradecer pelo dia que eu tive, e a noite de sono que virá, e assim vou, até tornar isso um hábito que, de tão involuntário, acaba sendo automático assim como respirar.
Mas, Natália, não é exagero? Não, não é. Fazendo esse exercício todo dia, você vai sentir como a vida pode ser importante, como faz sentido, e como tudo se encaixa. Ter o que agradecer é uma benção, e dessas que a gente não pode esquecer!
Outro exercício que encontrei por aí (quem souber os créditos, por favor, me avisa), é se perguntar: “e se você acordar no dia seguinte com apenas as coisas que agradeceu hoje?”. Acho que teríamos muita coisa para agradecer, não é mesmo?! ;)
Deixo aqui um exercício de 30 dias de Gratidão que a Mari postou no twitter (ela tá fazendo lá mesmo), e acho que vou começar a fazer também! :)
